Какой высоты должен быть стул?

Есть простое правило: разница между высотой сиденья стула и высотой столешницы должна составлять 27-30 см. Это расстояние нужно, чтобы колени свободно проходили под столешницей, а руки лежали на столе без поднятых плеч.

При столешнице 75 см (стандарт для обеденных столов) высота сиденья должна быть примерно 45-48 см от пола. Это соответствует и общему эргономическому стандарту рабочего стула - высота, при которой стопы полностью стоят на полу, а бедра расположены параллельно полу или чуть ниже колен.

Если стол выше стандарта (например, барный или высокий обеденный, 90-110 см), под него нужны стулья или полубарные табуреты высотой сиденья 60-75 см соответственно, с той же разницей в 27-30 см.

Для детей и людей маленького роста ориентируйтесь не на общий стандарт, а на реальный рост: ноги должны доставать до пола или до подставки для ног, иначе ребенок будет сидеть с поджатыми ногами и быстро уставать от такой позы за столом.

Проверить подходящую высоту без рулетки просто: сядьте на стул у стола (свой или похожий по высоте) - локти в расслабленном положении должны лежать чуть выше уровня столешницы, а не тянуться к ней снизу вверх. Если приходится поднимать плечи, чтобы положить руки на стол, стул слишком низкий для этого стола.